去年の秋、自身が足関節の捻挫をしました。

仕事をしながらですと完璧な固定が難しく緩い固定で過ごしていたところ、足底の種子骨障害も併発し、完治まで3カ月位かかりました。

2週間位はギプスで固定したほうが治りが早いです。

その後はサポーターなどで固定し、リハビリをする。

早く治したければ固定に尽きます！